Search
  • PRPARI

Distanciarse socialmente no significa aburrirse



Si estás sintiéndote un poco anti-social últimamente, estás de suerte! La Organización Mundial de Salud (WHO por sus siglas en inglés) ha sugerido distanciarnos socialmente para evitar el contagio con COVID-19. Aunque tú personalmente te sientas lo suficientemente saludable como para sobrevivir el coronavirus, podrías estar contagiando a alguien de edad avanzada que quizás no tenga su sistema inmune tan fuerte como el tuyo. O sea, el riesgo sigue siendo serio.


Pero no todo es malas noticias... aprovechemos estos días de aislamiento y tratemos estas 10 sugerencias:

  1. A despolvar esos libros! Vamos a sincerarnos, hace años llevamos diciendo que queremos leer más y pasar menos tiempo en redes sociales, pues ahora es el momento! ¡A leer! https://www.trendencias.com/libros-y-literatura/mejores-libros-2019-para-devorar-2020

  2. Ver "Tours Virtuales de Museos" No todos hemos tenido la oportunidad de ir a museos maravillosos en París o Madrid, pero ahora, podemos tener la experiencia virtual y completamente GRATIS! https://www.educaciontrespuntocero.com/recursos/museos-visitas-virtuales-seleccion-mejores/

  3. Aprende lo básico de un nuevo idioma! Hoy día, en el internet se puede aprender muchísimo. Existen videos de como decorar hasta de como aprender a hablar con Lenguaje de Señas (ASL). Aprovecha estas dos semanas de aislamiento social y realiza tus sueños lingüísticos! https://www.duolingo.com/courses

  4. Explora tu ambiente! Existen muchos senderos para hacer "hiking" cerca de tu comunidad! No solo estarás aumentando el nivel de hormonas que nos hacen sentir felíz al salir a caminar y explorar senderos, pero también estarás ejercitándote. https://www.alltrails.com/explore?b_tl_lat=41.15212&b_tl_lng=-71.85867&b_br_lat=42.01474&b_br_lng=-71.144

  5. 5. A meditar! Este virus nos ha obligado a bajar (O eliminar) todos nuestros compromisos sociales, así que ¿Qué mejor momento para practicar la meditación y disfrutar de todos sus beneficios?https://psicologiaymente.com/meditacion/aprender-meditar-pasos

  6. Es hora de experimentar con esa receta que llevas mirando hace meses! Sí, ponte el sombrero, el delantal y a ganarte esas estrellas Michelin!   https://welcome.topuertorico.org/cocina/

  7. A descansar! Sí, leíste bien. ¿Por qué no tomarse unas horas al día y dormir? O sea, en España lo hacen como parte de su cultura y salud mental... por qué no adoptar una tradición más de nuestra madre patria? Olé! Zzzz...

  8. Ajedrez? Connect Four? Uno? Has sido alguna vez el campeón de Torneo de Juegos de mesa? Pues a revivir tus años gloriosos! Busca los juegos de mesa y crea memorias con tu familia o roommates!

  9. Ejercítate! Existen muchísimas maneras de hacer ejercicios en casa y te sorprenderá cuán fácil es usar muebles de tu casa para lograr tus metas! Ya sea bajar esas fastidiosas 10 libras de más o tonificarte un poco antes del verano, estas semanas de aislamiento podrían ser la motivación que necesitabas! https://www.lanacion.com.ar/sociedad/la-guia-completa-para-ejercitar-en-tu-casa-nid2057436

  10. Finalmente, pero igual de esencial... Haz esa tarea fastidiosa que llevas postergando por meses (o años)! Ya sea organizar tu armario, el garaje o sótano, reconfigurar tu dormitorio, dividir la ropa que en realidad usas y la que debes donar o simplemente, hacer limpieza de primavera en toda tu casa o apartamento, este es el momento!


Parte de esta información fue traducida por Cynthia Navarro-Sepúlveda del texto original en https://www.cnn.com/2020/03/14/us/what-to-do-this-weekend-coronavirus-trnd/index.html


43 views

Contact Us

Tel. 401-228-7855

PO Box 563

Providence, RI 02940

info@prpari.org

© 2020 by Puerto Rican Professional Association of RI |  Terms of Use  |   Privacy Policy